每年高考老是不乏各式种种的突发事件，这些巧合的诞妄防不堪防，那么咱们高考最容易碰到哪些突发事件呢？碰见这些“突发事件”时该如何办？

别慌，今天帮内行整理了高考最容易碰到的突发事件以及“救急手册”，内行快转发起来，邀请你行将插足高考的同学们/一又友们总计来看！

磨练心态

1.进考场前，若何妥洽心思？

临进考场前，最佳不要与同学扎堆，以免焦炙激情互相推广，你可以独自静处斯须。入考场前 20 分钟以至半个小时，我方品味一下今日立地要磨练的科目。进考场后，一般还有 10分钟驾驭的时刻，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉减轻，这么可以缓解焦炙激情。

2.考前不看书，饱胀减轻行吗？

考生万古刻处于救急情景，大脑核心依然稳健焦炙的念念维和运作模式，要是霎时停驻来无事可作念，好多考生反而会产生抑郁不安、失意、心慌等心思征象。

3.第一门考砸了，心情不好，如何调整情景？

高考的作业摆列是有规章的，要是第一个碰到的是你的弱项，你可以告诉我方“我最弱的科目依然考罢了，我可以省心了 ”，干万不要跟别东谈主对题，或品味哪些题目莫得作念对，要放得下，稍作休息，踏实激情，时刻保捏饱胀的精神情景，作念好下一科磨练的准备。

饮食篇

4.食欲差，吃不下东西如何办？

要是考生食欲差，吃东西不太消化，不妨讨论搭配滋味偏酸的食物，如番茄、酸菜汤，以及生果蔬菜，尽量少吃油脂型的食物。

5.吃哪些食物更成心？

胡萝卜能提高记念力；白菜能缓解东谈主的焦炙激情：柠檬使东谈主龙马精神：洋葱头可以摒除过度焦炙和心思困乏：核桃是勉强需要万古刻聚首元气心灵的理想食物：圆白菜可裁汰甲状腺的活力，从而减少神经质的出现，使心情幽闲；草莓、洋葱可以摒除大脑和心思困乏，改善大脑供氧，马上缓解东谈主的不良激情。

6.磨练时间用无谓加餐？

最佳能保证一日三餐，不要轻佻加餐。早餐对保捏焕发元气心灵和较好的磨练情景具有焦炙作用；午餐应吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食物；晚餐不易吃得过多，尤其不应该吃浓重不易消化的食物。三餐之间可以加吃生果，如西瓜、香蕉等。由于天热，不要过量饮食冷饮，以免变成胃肠谈消化给与功能散乱。

生理突发篇

7.女生恰逢生理期如何办？

频繁有女生服用避孕药，但愿能将月信推迟到高考以后，这种作念法很不科学。芳华期仙女服用避孕药有可能导致月信不调以至大出血。是以即使在高考时间来月信，考生也不应服用避孕药。可以把姜末剁碎冲进红糖水里喝，缓解因焦炙带来的祸患，敷滚水袋成果也可以，卧床休息也可缓解症状。

8.如何应酬高考常见病？

头痛：要是两侧太阳穴部位有间歇性祸患，可试试1天服用10mg维生素B1或B2，可以养分神经、磨蹭祸患。

泻肚：惟有不是痢疾等较为严重的感染，闲居水泻只需防护补充水分，适量服用相关抗生素以及有抑菌、拘谨肠谈作用的黄连素即可。

中暑：保捏空气灵通，应多饮水，穿宽松衣服。调节上可用一些风油精。

失眠：服用谷维素、养血安神及有妥洽神经作用的药物，必要时服镇定片促眠。

9.考前出现拉肚、胃疼如何办？

饮食清淡，作念作念灵通来减轻。可以通过听音乐、看小品等自我调控，缓解焦炙激情；劳逸诱骗，保证8小时就寝：或相宜插足一些体育磨真金不怕火和膂力做事，增强躯壳教学。

慌乱焦炙篇

10.磨练前一晚睡不着如何办？

高考前一天晚上，不要刻意地早睡。睡前不要念念虑磨练，用滚水泡脚，并作念头部和脚部推拿。睡不着可横卧听一些磨蹭的音乐。

11.磨练前夕失眠能吃安眠药吗？

磨练前一天，万一睡不着觉也不要太在乎，即使一晚上没睡着也不影响什么，因为东谈主的大脑在保捏一定振作情景中是不会影响时期水平发扬的。考生失眠切勿乱用药，吃了安眠药在第二天可能会出现头晕、蒙头转向等症状，会影响第二天的磨练。

12.考前滋养是否利于改善就寝？

考前饮食宜“清补”，太滋养不利就寝。本次高考刚巧芒种骨气时间，这个时候最应该吃些祛署益气、生津止渴的食物，如乌梅、山植、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类，不宜吃滋养厚腻之品。

磨练物品篇

13.提前一天要准备什么？

必须佩戴的：准考据、身份证、2B 铅笔、0.5mm玄色署名笔、无封套橡皮三角板、直尺、圆规等。

准备欣然、宽松、透气性好的衣服（如棉、麻质量的），备足在外饮食、交通的用度。

高考时间还要防护天气变化，带些雨具避雨或遮阳。

另外，本年一些省份扩充 “无声入场\"，考生应防护不要衣服、佩戴有金属物品的服装、鞋帽、腰带，项链，耳坠、发夹、手镯、遏抑、钥匙、硬币、磁卡等铁磁性物品。

14.丢失身份证如何办？

应立即到公安部门补办临时二代身份证。大约先拨打 110，说明我方的情况后，照顾我方所在就近的派出所，特事特办。

15.准考据丢失如何办？

要是在考前丢失，本东谈主应立即写苦求，让中学或街谈做事处开解说到市（区）县招办补办准考据；要是是磨练今日丢失的话，应立即向考点敦厚、带队敦厚讲解情况，先考一科，后补办。

16.如何分手真品”2B“铅笔？

一看断面是否平整，笔芯是否居中圆善；

二看漆面是否光洁光亮，印字明晰、材质发红、色调均匀充分才是真品；

三看铅笔形态是否阴霾，印字恍惚缺损、材质发白、色调不均匀为劣质品。

考场救急篇

17.路上堵车如何办？

考生应把柄磨练时刻尽量提前启程。要是碰到堵车，可出示考生准考据求援民警；要是乘坐公交车遇塞车，可半途下车，改坐出租车或求援民警；要是因为赶考而违抗交通公法，请向民警出示高考准考据求得热诚。

18.非本场考生误入本场

非本场考生误入本场，要是磨练尚末开动，条款考生回到我方的考场磨练。要是磨练依然开动，考生已战斗考卷，可以允许考生考完这一科，试卷转至原考场整理装袋，相关情况记入《考场非法及特等情况纪录》。允许误入本场的考生磨练应该讲演主考批准，并由主考证明考生属于本考点其他考场的考生。

19.若何幸免漏题？

考生要主动安排时刻查验答卷，查验经过的第一步是看有无遗漏或莫得作念的题目，发现之后，应马上完成。另外，查验的推行还应包括姓名、考号的填涂，修改是否程序。

20.脑子焦炙启蒙如何办？

这时，一定要通过热烈的心思表现来阻拦焦炙激情。告诉我方 〝我温习得很好，一定会考出好得益”、“我是最棒的〞 等心思表现。可以先写一些浅易的题目，过了一定时刻后，情况就会好些。

21.迟到了若何缓解焦炙激情？

入座后，要尽可能地减轻或摒除焦炙心思，可以先作念几次深呼吸踏实激情，待心情略略幽闲后，在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考据号等，然后攥紧答题。

22.半途想去洗手间如何办？

磨练经过中，原则上不得上茅厕。若确需上茅厕，应举手示意，经监考员本旨，由场外使命主谈主员随同赶赴并复返考场。

23.试卷有误或损坏如何办？

遇试卷、答题卡分发诞妄及试题笔迹不清、重印、漏印或缺页等问题，可举手究诘，并在开考前讲演监考员开考后从头讲演、更换的，延误的磨练时刻不予延迟。

24.巧合污秽或损坏试卷，答题卡如何办？

按公法，污秽试题、答题卡会被以为有有意作象征的嫌疑。要是巧合污秽了，应立即向监考敦厚讲演，经核实确需更换的，监考员报主考本旨后，启用备用试卷或答题卡，但因此而阻误的磨练时刻不予补足。

25.磨练杀青，试卷、答题卡未署名如何办？

要立即向监考敦厚举手讲演,得到本旨后立即书写，一定不行私自下笔，不然容易被敦厚误以为舞弊。也淡薄考生，在拿到卷子的时候，先写下我方的姓名、身份证等信息！

更精确、更方便、更贴心，给考生和家长提供一双一式的志愿填报淡薄。

六大新增功能，助力中国考生学业蓄意——

1 、更科学的智能保举：基于往年大数据科学测算，择优遴择，志愿表合理排序，用好高考每一分

2 、1对1订制升学蓄意：大学+专科+城市3大填报旅途，把柄考生需求，活泼制定个性化报考决策

3 、合理定位专考场地：行业意向、兴味敬爱两大维度助考生主见自我，依据选拔限度保举 最稳健专科

4 、考中概率测算分析：以近三年数据为基础，立异算法模子，栽植估计准确性和合感性，侧目扎堆填报风险

5 、大学专科多维对比：基于填报需求的院校专科确定展示，提供全场地贵寓对比，找大学选专科不再盲目

6 、方便取得招录数据：积年数据横向对比，招生考中场合波动一目了然

【泉源：鸿港生计蓄意筹谋院（ID：honggangshengxue）】